Хотите чувствовать себя бодро, избавиться от усталости и болезней — и при этом не тратить кучу денег на врачей? На бесплатной онлайн-встрече вы узнаете, как построить рацион, который укрепит иммунитет, улучшит внешность и продлит активную жизнь. Это не абстрактные теории — а практические шаги, которые работают уже сегодня.
Вы научитесь понимать, чего именно не хватает вашему организму: витаминов, минералов или просто чистой воды. Узнаете, как правильно питаться в зависимости от возраста, целей (похудение, набор мышц) и даже режима дня. Особенно полезно будет тем, кто заботится не только о себе, но и о детях, супруге или пожилых родителях.
Главное — вы получите не просто советы, а систему: как выявлять скрытые дефициты, какие продукты замедляют старение, как наладить пищевое поведение без стресса и запретов. А ещё — бесплатно получите тест на микронутриенты, чтобы сразу начать действовать с учётом ваших индивидуальных потребностей.
Встречу ведёт Ксения Пустовая — практикующий нутрициолог с многолетним опытом и международным признанием. Она — автор более 10 образовательных программ, основатель лицензированных школ диетологии с европейской аккредитацией и эксперт, чьи знания уже получили более 6 000 дипломированных специалистов.
Ксения не просто рассказывает теорию — она применяет всё это в реальной практике, консультирует семьи, выступает на конференциях и пишет книги. Её подход основан на научных данных, но подан понятно и без «медицинского жаргона» — так, чтобы каждому стало ясно, с чего начать.
Сразу после регистрации вы получите тест на микронутриенты — он покажет, каких именно витаминов и минералов вам не хватает для полноценного самочувствия. Это практический инструмент, с которого можно начать менять питание уже сегодня.
Всем участникам онлайн-встречи также доступна книга «БАДы для борьбы с лишним весом и ожирением», а в завершение — шанс выиграть добавки от Университета персонализированной диетологии и нутрициологии.
Программа занятия:
Выгоды и преимущества:
