Устали от бесконечных диет, которые приводят только к срывам и чувству вины? Пора покончить с замкнутым кругом, когда еда становится то наградой, то способом заесть стресс. Эта система поможет вам вырваться из ловушки вредных привычек раз и навсегда.
Вам больше не придется стоять у плиты часами, готовя отдельно для себя и семьи. Мы покажем, как легко совмещать правильное питание с насыщенной жизнью, не отказываясь от обедов с коллегами и не доедая за детьми. Вы научитесь выстраивать гармоничные отношения с едой.
Секрет не в жестких ограничениях, а в понимании своего тела и психологии питания. Вы узнаете, как сделать стройность своим естественным состоянием, без постоянного контроля и борьбы с собой, чтобы влезть в любимое платье и чувствовать себя уверенно.
Программу ведет Яна Нетреба — нутрициолог и диетолог с международным образованием, автор собственного эффективного метода в диетологии. Она не понаслышке знает о проблемах лишнего веса, так как сама прошла путь набора и снижения 15 килограмм.
Также в проекте участвует Анастасия Зайцева — эксперт с аудиторией в 25 000 выпускников своей кулинарной школы. Она является блогером, освещающим темы кулинарии и личностного роста, и знает, как сделать здоровое питание вкусным и простым.
В качестве подарка за регистрацию вы сразу же получите полезный и вкусный рецепт — PDF-файл «Яркий салат из свеклы, мандаринов и сочной курицы». Это готовое решение, которое доказывает, что правильное питание может быть ярким и разнообразным.
Этот рецепт станет вашим первым шагом на пути к новой жизни без диет и станет практическим доказательством, что полезное — это очень вкусно. Вы сможете легко приготовить его и порадовать себя и свою семью.
Программа занятия:
Выгоды и преимущества:
